В связи с возвращением в Центр на Северо-Запад Европейской России жаркой погоды, напомним, чем опасна жара.

Человеческое тело имеет узкий температурный диапазон, в пределах которого оно может нормально выполнять жизненно важные функции, примерно между 36° и 37,8°. Эксперты рассказали DailyMail.com что «каскад событий», приводящих к тепловому удару, начинается в течение нескольких секунд после воздействия экстремальной температуры – выше 32° – включая потоотделение, учащённое сердцебиение и обезвоживание. Всего за 5–10 минут тепло отводит кровь от жизненно важных органов таких как мозг, что приводит к спутанности сознания, головокружению и потере сознания, и требуется всего 15 минут, чтобы организм получил тепловой удар и «полностью утратил работоспособность».

Что же происходит с организмом обычного человека, как только он выходит на палящую жару? Как только вы выходите на улицу, солнечные лучи падают на открытые участки кожи, и вы, скорее всего, сразу же начинаете потеть. Потоотделение – это способ охлаждения организма. Когда организм ощущает высокую температуру, гипоталамус – часть мозга, которая регулирует температуру, – приказывает железам на коже выделять пот. Однако при высокой влажности поту трудно охлаждать организм, а пребывание на улице при экстремально высоких температурах приводит к потере большего количества жидкости, чем может выдержать организм. В условиях сильной жары пот может испариться с кожи всего за 2 минуты, так как организм не может вырабатывать достаточное количество пота, чтобы вовремя охладить тело. 

Стремясь не отставать, организм запускает процесс, называемый расширением сосудов, при котором кровеносные сосуды открываются и увеличивается приток крови к коже. Организм начинает перераспределять кровь из разных мест в попытке охладить тело. Это может продлить потоотделение на пару дополнительных минут, после чего потоотделение обычно прекращается. Через 5 минут сердце начнёт биться быстрее. Это связано с тем, что, когда кровоток перенаправляется к коже, он отходит от других жизненно важных органов, таких как сердце. Кровяное давление резко падает, и сердцу приходится работать интенсивнее. А в другие важные места, например, в мозг, кровь не поступает. Когда кровь от головного мозга поступает к коже, у человека, получившего тепловой удар, могут возникнуть такие симптомы, как головокружение и спутанность сознания, и он может потерять сознание. 

Этот процесс оттока крови от жизненно важных органов называется сужением сосудов. Считается, что это сужение сосудов является одним из триггеров, который в конечном итоге запускает каскад нарушений в организме, которые могут привести к тепловому удару. Тепловой удар действительно наступает через 10–15 минут – если только вы не принимаете жизненно важные меры, такие как употребление воды и электролитов, таких как спортивные напитки, ограничиваете пребывание на прямом солнце и избегаете напряженных занятий, таких как физические упражнения. Поражения организма сравнимы с последствиями инсульта, который приводит к невнятной речи, неспособности двигать конечностями, онемению, потере зрения и сильной головной боли.

Если не принять меры, то в течение получаса внутренняя температура тела достигает 41°, и начинается полная потеря функций организма. Эти события можно сравнить с сепсисом, чрезмерной реакцией организма на инфекцию, которая может привести к полному отказу органов. У пострадавшего может развиться разрушение и потенциальная гибель мышц. Когда мышечная ткань отмирает, электролиты и белки попадают в кровоток, вызывая нарушения сердечного ритма, судороги и повреждение почек. Кроме того, высокая температура может привести к разрушению клеточных мембран, высвобождая калий в кровь, а высокий уровень калия может нарушать электрические сигналы в сердце и даже вызывать остановку сердца и смерть.

Даже если при тепловом ударе врачи успели принять меря и спасти пострадавшего, некоторые недавние исследования показали, что тепловой удар может иметь долгосрочные последствия. Перенёсшие тепловой удар могут страдать хроническими заболеваниями сердца и почек в дальнейшей жизни. Дополнительные исследования также показали связь теплового удара с долговременными когнитивными и двигательными нарушениями даже у молодых, в остальном здоровых пациентов.